Training

Trainingsort

Das Training findet im Kursraum des SVE Heessen in der Barbarastraße 1a statt:

Lageplan Trainingsraum

Parkmöglichkeiten bestehen direkt vor der Sportstätte sowie an den umliegenden Straßen, z.B. An der Marienkirche.

Trainingszeiten

Montag:18:30 - 20:00

Was soll ich zum Training mitbringen?

Eine Trainingshose, ein weißes T-Shirt und saubere Hallenschuhe. Evtl. ein Handtuch und etwas zu trinken.

Wie wird trainiert?

Wir beginnen mit einem kurzen Aufwärmen und Dehnen.

Im anschließenden Techniktraining wird überwiegend paarweise mit einem Partner geübt. Dabei werden verschiedene Techniken und Drills mit zunehmender Intensität und Komplexität geübt. Selbstverständlich gehen wir dabei rücksichtsvoll mit unserem Übungspartner um, und immer bestimmt der Übende selbst die Intensität.

Den Abschluss bilden im Wechsel ein Kraftausdauer-Zirkeltraining oder Schlagtraining an Pratzen (Schlagpolstern).